Корисні поради на кожен день

Спіруліна: що це, чим корисна та як вживати

Спіруліна – це тип мікроскопічної водорості, яка належить до групи ціанобактерій або синіх водоростей. Вона отримала свою назву через відповідну форму спіралі. Завдяки відносно низькій ціні та безлічі переваг спіруліна…

День святого Валентина: історія свята, традиції

Для одних людей День святого Валентина став утіленням романтики, інші ж називають його комерційним ходом маркетологів. Проте складно сперечатися з тим, що традиції дня закоханих вже міцно вкоренилися у менталітеті…

Лаванда: унікальні властивості, користь, способи використання

Протягом багатьох століть лаванда носить титул королеви ароматерапії. Рослина, яка широко поширена в різних країнах, використовується для виготовлення ефірної олії, як харчова добавка, декор приміщень та ландшафту. В цій статті…

Хлорофіл: що це та корисні властивості

Хлорофіл – це зелений пігмент, що міститься в хлоропластах рослинних клітин. Він відіграє ключову роль в процесі фотосинтезу, але також має величезний вплив на здоров’я людини: від боротьби з вільними…

Іван-чай: унікальні властивості, користь, використання

Рослина, яку багато хто сприймає як доступну альтернативу чорному або зеленому чаю, насправді має значно ширший спектр дії. Її офіційна назва Epilobium parviflorum, а в Україні вона відома як зніт…

Антиоксиданти: що це, навіщо потрібні, джерела

Сучасна наука свідчить про те, що багато хвороб, зокрема і хронічні, є результатом впливу вільних радикалів. До того ж ці частинки стають причиною старіння організму. Вільні радикали утворюються у процесі…

Цинк: користь для здоров’я та як приймати

Цинк належить до есенціальних мікроелементів, необхідних для нормального функціонування людського організму. Однак самостійно він не генерується, оскільки не є продуктом біосинтезу. Цинк – це хімічний елемент, який може потрапити у…

Іпохондрія: симптоми та як подолати

Іпохондричний синдром настільки ж серйозний, як депресія чи тривожний розлад. Однак багато людей звикли вважати його чимось неіснуючим та надуманим. Іпохондриками жартома називають тих, хто занадто сильно турбується про своє…

Страх змін: чому виникає і як подолати

Будь-який страх – це захист, який людський мозок застосовує у реальних стресових ситуаціях або в очікуванні небезпеки. Страх входить до списку шести базових емоцій та є необхідним для життя. Він…

Автор: Administrator