Користь та шкода бананів, калорійність та склад
Банани знайомі кожному, адже вони продаються буквально усюди та мають доступну ціну. Українці вживають ці фрукти (а насправді ягоди), як щось звичне і банальне. Однак банани мають сильний вплив на…
Калорійність мандаринів, користь та популярні сорти
Мандарини – це одні з найпопулярніших зимових фруктів. Для багатьох українців вони є ароматним символом новорічних свят. Також мандарини відомі тим, що містять багато вітаміну С та антиоксидантів. З них…
Хурма: користь і шкода, калорійність та як вживати
З настанням холодних осінніх днів на полицях магазинів з’являється хурма. Цей соковитий, солодкий та яскравий плід стає чудовим джерелом вітамінів, коли закінчується основний фруктовий сезон. Користь хурми полягає у високій…
Прополіс: які хвороби лікує та чим корисний
Люди навчились ефективно використовувати всі речовини, які виробляють бджоли. Окрім меду найбільше користі приносить перга, маточне молочко і прополіс. В цій статті ми розкажемо про видатні цілющі властивості, якими володіє…
Чорнослив: користь і шкода, калорійність та як вживати
Чорнослив продається майже в кожному сучасному супермаркеті, він знаходиться поряд із родзинками, курагою та іншими популярними сухофруктами. Цікаво, що не кожна слива може стати чорносливом. Для виготовлення цих ласощів обирають…
Фісташки: користь і шкода, як ростуть, калорійність
Фісташки надзвичайно корисні та смачні, а ще їх дуже просто включити практично у будь-яке меню. Ці горішки чудово смакують у сирому та підсмаженому вигляді. Однак вони підходять не всім. Перш…
Помело: користь і шкода, калорійність та як росте
Найпопулярнішими цитрусовими є апельсини, лимони та грейпфрути. Однак насправді фруктів даного виду набагато більше. Помело є одним із них, його досить легко знайти на полицях великих супермаркетів. Фрукт має вражаючі…
Ківі: користь і шкода, склад та як правильно вживати
Ківі – це екзотичний плід із приємним смаком, справжнє джерело корисних речовин. Воно містить вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які підтримують імунну систему, допомагають здоров’ю серця та покращують травлення. Однак, як…
Булгур: як варити, користь і шкода, цікаві рецепти
Булгур входить до списку найпопулярніших круп. Він має приємний, ненав’язливий смак, підходить для приготування різноманітних страв, а також дуже доступний за ціною. В цій статті ми розглянемо калорійність та склад…
Брюссельська капуста: користь, калорійність та як приготувати
Брюссельська капуста – це мініатюрні головки капусти, які є одним з найбільш поживних овочів. Вони широко використовуються в різних кухнях світу завдяки своєму неповторному смаку та високому вмісту корисних речовин.…