У школі й університеті друзі з’являються самі собою. Ви щодня бачите тих самих людей, маєте спільні справи і багато вільного часу. Після 25 усе змінюється: робота, побут, переїзди. Коло спілкування…

Самосаботаж – це поведінка, за якої ми свідомо чи автоматично робимо те, що віддаляє нас від власних цілей. Наприклад, відкладаємо важливі справи або відмовляємося від можливостей. Багато хто з нас…

Когнітивні викривлення – це систематичні помилки мислення, через які ми можемо сприймати події чи власні вчинки не зовсім об’єктивно. Головна проблема таких когнітивних спотвореннь полягає в тому, що вони безпосередньо…