Кіноа: що це, чим корисна та як готувати
Легка в приготуванні, зручна у додавання в раціон, поживна та корисна – все це про зернову культуру кіноа. Вона недаремно стала надзвичайно популярною – кіноа містить клітковину, антиоксиданти, вітаміни та…
Біотин для волосся: корисні властивості та як приймати
Коли в організм людини в достатній кількості надходять основні вітаміни, мікроелементи та нутрієнти, це відображається на її зовнішньому вигляді та рівні енергії. Біотин – один з ключових вітамінів. Він впливає…
Олія чорного кмину: користь і шкода, правила вживання
Багато хто з дієтологів та нутриціологів наполягає на тому, що корисні речовини люди мають отримувати з їжі. Олія чорного кмину підходить для цього ідеально. Через те, що вона є натуральним…
Випадіння волосся: причини та способи розв’язання проблеми
Кожен день у людини починають рости нові волосини, але водночас якась їх кількість втрачається. Нормою вважається випадіння волосся в межах 50-100 волосин. Це природний баланс, і якщо він порушується, то…
Журавлина: користь, властивості та правила вживання
Люди, які переходять на здорове харчування, надзвичайно цінують продукти, які об’єднують в собі користь, приємний смак та привабливий вигляд. До цієї категорії відноситься журавлина – це ягода з цікавим кислуватим…
Цикорій: що це, чим корисний та як вживати
Подрібнений в порошок цикорій можна знайти в складі багатьох сучасних БАДів, також він часто продається як замінник кави. Виробники цих продуктів наголошують на тому, що це натуральна, безпечна та корисна…
Гінкго білоба: корисні властивості та правила вживання
Унікальні властивості гінкго білоба були відкриті цілителями східної медицини понад 4000 років тому. В Китаї та Японії екстракт цієї рослини широко використовувався для лікування запаморочення та головного болю. В Європу…
Кокосова олія: користь для волосся, обличчя та тіла
Кокосова олія входить до складу багатьох косметичних засобів, таких як маски, лосьйони та креми. Також її активно використовують для смаження та випікання солоних або солодких страв. Через свої унікальні властивості…
Яблучний оцет: користь, що лікує та як зробити
За допомогою яблучного оцту люди здавна лікували кашель та інфекції. В наші дні він позиціонується як засіб, що сприяє зниженню ваги, але насправді він має значно ширше застосування. Його можна…
Ехінацея пурпурова: лікувальні властивості та користь
Ехінацея стала популярною завдяки своїм лікувальним властивостям. Її квіти можна побачити на кожній другій клумбі в будь-якому українському місті, хоч сама рослина прийшла до нас з Північної Америки. Простий, доступний…