Ягоди годжі відомі своїм потужним впливом на здоров’я людини. Вони можуть бути смачним та корисним перекусом, біологічно активною добавкою до щоденного раціону або навіть частиною комплексної терапії. В цій статті…

А що, як жарти про «заїсти проблему» – це не жарти? Мільйони людей в усьому світі страждають від нездорових стосунків з їжею. Розлад харчової поведінки має безліч облич, однак всі…

Потужна антибактеріальна дія, впізнаваний смак та аромат, доступність та відносно невелика ціна – це ключові переваги кореня імбиру. Не дивно, що люди застосовують його в кулінарії та медицині вже понад…

Їжа необхідна людині, щоб вижити, тому природа зробила процес її вживання дуже приємним. До того ж більшість сучасних людей мають їжу в потрібній кількості. Вони не відчувають дефіциту та не…

Рослинна олія корисна для всіх людей, незалежно від того, якого плану харчування вони дотримуються. Однак необхідно правильно підібрати тип продукту та розуміти, як його вживати. Оливкова олія входить у більшість…

Капуста броколі входить у список найкорисніших овочів. В ній надзвичайно багато антиоксидантів, важливих для людини вітамінів, мікро- та макроелементів. Однак, щоб зберегти користь під час термообробки, необхідно дотримуватись певної технології…

Інжир – це один з найпопулярніших фруктів східних країн. Його почали використовувати за тисячі років до нашої ери та продовжують культивувати. Деякі науковці вважають інжир улюбленим фруктом Клеопатри. Сучасні вчені…

Колаген – це білок, який є основою сполучної тканини в організмі. Він відіграє ключову роль у підтримці здоров’я шкіри, волосся, нігтів, суглобів та кісток. З віком його вироблення зменшується, що…

Яскрава та корисна ягода з насиченим ароматом – жимолость чудово смакує в сирому вигляді, а також підходить для приготування різноманітних страв. Завдяки великій кількості вітамінів та мінералів жимолость здавна активно…

Багато хто знає, що риб’ячий жир корисний для здоров’я, але через сильний запах його неприємно вживати в рідкому вигляді. Щоб ввести у свій раціон так необхідну організму речовину, можна спланувати…