Медитація: користь та з чого почати новачкам
Медитація – це древня практика, яка налічує тисячі років. Саме перевірка часом як доказ ефективності зробила її популярною в усьому світі. При цьому користь медитації актуальна не тільки для ментального…
Фікус бенджаміна: властивості та правила догляду
Вічнозелені рослини – найрозповсюдженіший різновид декоративно-листяних кімнатних рослин. Це обумовлено їх зовнішнім виглядом, який не змінюється залежно від пори року. Одним із найпопулярніших різновидів таких рослин протягом десятиліть залишається фікус…
Хризантема мультифлора: висаджування та догляд
Хризантема мультифлора – найпоширеніша осіння квітка. Через оригінальну форму та різноманіття відтінків вона має широкий попит навіть у вибагливих квіткарів. Її можна висадити у відкритий ґрунт або у вазон, встановивши…
Ведення щоденника: переваги для здоров’я
У підлітковому віці ведення щоденника – це досить поширена практика. Для молодої людини це один з найпростіших шляхів для вираження власних емоцій та переживання. Через перенесення думок на папір на…
Як скласти бізнес-план: структура та зміст
Без правильного, грамотно складеного бізнес-плану неможливо реалізувати жоден успішний проєкт. Незалежно від того, яка форма власності у підприємства, наскільки великий його масштаб і яким видом діяльності планують займатися організатори, цей…
Тривожність: симптоми, наслідки та як побороти
Періодичне відчуття тривоги – це природна частина життя. Але події останніх років – від пандемії до війни в Україні – зробили тривожність фоновим психічним процесом майже в усіх. Її можна…
Лавр: властивості та догляд в домашніх умовах
Рослина, так добре знайому багатьом кулінарам, може стати частиною домашної колекції декоративних рослин. Лавр, вирощений у горщику на підвіконні або на балконі, стане не тільки оригінальною прикрасою інтер’єра, але й…
Прогулянки лісом: 10 аргументів на їхню користь
Для відновлення свого ресурсу люди використовують різні способи та методи. Хтось вважає за краще відіспатися, іншим для перезавантаження потрібна подорож, а для когось найкращий засіб відновлення – спілкування з людьми.…
Емоційне вигорання: симптоми, фази та як подолати
Хронічний стрес може викликати в нас відчуття повної знемоги та безпорадності, що може бути першими кроками на шляху до емоційного вигорання. Це стан, при якому людина відчуває виснаження, яке призводить…
Сабатікал: що це, переваги та яку користь приносить
Попри те, що для багатьох українців слово «сабатікал» звучить трохи дивно та незвично, саме поняття існує вже досить давно. У різних країнах так називають тривалу відпустку, яка надається співробітникам для…