Як відновити нормальний режим сну?
Сон важливий для здоров’я та хорошого самопочуття щодня. Під час відпочинку організм відновлює енергію, ремонтує пошкоджені клітини та тканини, підвищує імунітет. Здоровий сон потрібен після активних та важких фізичних навантажень…