Ще кілька років тому паростки різних культур використовувалися лише для прикрашання готових страв, а сьогодні мікрогрін – це цілком самостійний продукт. Він має безліч переваг: його легко вирощувати, у нього…

Впродовж останніх років репутація вуглеводів різко погіршилася. Люди стали асоціювати їх з зайвою вагою та формуванням резистентності до інсуліну. Частко такі побоювання мають під собою підґрунтя, але це стосуються тільки…

Події останніх років зробили таке явище як апатія знайомим багатьом українцям. З медичної точки зору апатія – це нестача мотивації для виконання певних дій та відсутність спроможності до цілеспрямованої роботи.…

Коли людина хворіє, цей процес якийсь час триває, а потім минає. Одужання – це результат роботи імунітету. Захисна система розпізнає інфекцію, вірус або бактерію, які проникли в організм, та вживає…

Насіння чіа – це унікальний суперфуд, який за останні роки набув шаленої популярності. Його можна придбати як у звичайних супермаркетах, так й в крамницях здорового харчування. Це універсальний продукт, за…

Магній – це четвертий за поширеністю катіон в нашому організмі. Як кофактор він бере участь у понад 300 ферментних реакціях, відповідає за роботу нервової системи та м’язів. Дефіцит магнію може…

У сучасному світі культури різних країн поєднуються, змінюються і нескінченно еволюціонують. Не дивно, що на багатьох українських кухнях з’явилася та міцно влаштувалася сочевиця. Це смачна, корисна та поживна крупа, яка…

Гормони та нейромедіатори незримо керують діяльністю всього організму. Вони впливають як на фізичний, так і на психічний, ментальний стан людини. Дофамін – це один із тих нейромедіаторів, який наразі дуже…

Сьогодні популярності швидко набувають незвичайні, навіть унікальні продукти, про які ще пару років тому мало хто чув. Деякі з них йдуть у забуття, інші залишаються як частина нової реальності. Чай…

У середньому, за добу людина здійснює до 23 000 вдихів. При цьому в її дихальні шляхи може надходити не тільки повітря, а й різні домішки, випари та речовини. Характерний приклад…