Гігієна сну: 10 корисних ритуалів перед сном
Здоровий сон є запорукою правильної роботи всього організму людини, включаючи її психічний стан. Проте багато людей з різних причин зазнають труднощів із засинанням або скаржаться на часті пробудження. Статистика каже,…