Зелений чай: користь і шкода для нашого здоров’я
Українці вживають чай майже так само часто, як і воду. Кожен обирає собі цей напій до смаку, адже існує безліч варіантів: чорний та зелений, трав’яний або фруктовий, з молоком і…
Фізичне здоров’я
Полуниця: користь, калорійність та склад продукту
Насичений аромат і унікальний, впізнаваний смак роблять полуницю однією із найпопулярніших ягід у світі. Свіжою її додають у різноманітні страви: від салатів до смузі. Також полуниця чудово смакує після термічної…
Шавлія: лікувальні властивості, користь та використання
Чи може одна рослина одночасно бути ліками проти кашлю, покращувати пам’ять та знижувати ризик появи раку? Якщо мова йде про шавлію, то так. Люди здавна використовували її для приготування настоянок,…
Гарбузова олія: користь і шкода, властивості, як приймати
У складі олії, яку добувають із насіння гарбуза, міститься цілий спектр важливих для людини речовин. До їх числа належать сполуки, які не синтезуються в організмі. Гарбузова олія широко застосовується в…
Селера: користь і шкода, властивості та правила вживання
Селера входить до числа найбільш поширених в Україні коренеплодів. Разом з морквою, буряком та картоплею вона використовується для приготування супів чи салатів. Стебло селери використовують рідше, однак воно не менш…
Авокадо: користь, як його вибрати та посадити: поради
Колись соцмережі зробили авокадо справжньою суперзіркою. Сьогодні інші суперфуди по черзі стають популярними, однак авокадо досі вважається «королем» вегетаріанського та веганського меню. Він поживний, корисний, доступний і, що дуже важливо,…
Чим корисний мигдаль для здоров’я, його унікальні властивості
Багато хто чув про те, що горіхи корисні для здоров’я. Вони поживні, мають цікаву хрумку текстуру та приємний смак. Мигдаль здавна входить в список найпоширеніших горіхів. З нього готують пасти,…
Касторова олія: що лікує, чим корисна та як використовувати
Здавна касторова олія використовувалась людьми в найрізноманітніших сферах. Відомо, що 3000 років тому цю олію заливали до ламп, додавали до косметичних засобів та вживали як ліки. Наразі науковці активно досліджують…
Черешня: користь для здоров’я та унікальні властивості
Приємний смак та помітна користь – цей набір характеристик підвищує привабливість будь-якого продукту. В даному аспекті така ягода як черешня виграє по всім пунктам. Насичений колір, яскравий смак і соковита…
Кіноа: що це, чим корисна та як готувати
Легка в приготуванні, зручна у додавання в раціон, поживна та корисна – все це про зернову культуру кіноа. Вона недаремно стала надзвичайно популярною – кіноа містить клітковину, антиоксиданти, вітаміни та…