Цикорій: що це, чим корисний та як вживати
Подрібнений в порошок цикорій можна знайти в складі багатьох сучасних БАДів, також він часто продається як замінник кави. Виробники цих продуктів наголошують на тому, що це натуральна, безпечна та корисна…
Гінкго білоба: корисні властивості та правила вживання
Унікальні властивості гінкго білоба були відкриті цілителями східної медицини понад 4000 років тому. В Китаї та Японії екстракт цієї рослини широко використовувався для лікування запаморочення та головного болю. В Європу…
Кокосова олія: користь для волосся, обличчя та тіла
Кокосова олія входить до складу багатьох косметичних засобів, таких як маски, лосьйони та креми. Також її активно використовують для смаження та випікання солоних або солодких страв. Через свої унікальні властивості…
Яблучний оцет: користь, що лікує та як зробити
За допомогою яблучного оцту люди здавна лікували кашель та інфекції. В наші дні він позиціонується як засіб, що сприяє зниженню ваги, але насправді він має значно ширше застосування. Його можна…
Ехінацея пурпурова: лікувальні властивості та користь
Ехінацея стала популярною завдяки своїм лікувальним властивостям. Її квіти можна побачити на кожній другій клумбі в будь-якому українському місті, хоч сама рослина прийшла до нас з Північної Америки. Простий, доступний…
Арахісова паста: чим корисна, унікальний склад та як їсти
Корисний перекус, поживна добавка до раціону чи просто солоденьке до чаю – кожен знаходить своє власне застосування пасті, яку виготовляють з горіхів. Арахісова паста – продукт недорогий, смачний та доступний.…
Здорове харчування жінок: поради американських фахівців
Одна з особливостей нашого часу – широка доступність інформації. Однак є і зворотна сторона медалі – нерідко достовірні дані перекручуються або розбавляються відвертою брехнею. Наприклад, в темі правильного харчування іноді…
Вигорання опікуна: як допомогти собі
Якщо людина не може виконувати побутовий догляд за собою, їй потрібна допомога. В такому разі офіційний або неофіційний опікун здійснить необхідний обсяг роботи. Він може прибирати в домі, закупати продукти,…
Метафоричні асоціативні карти: що це та як вони працюють
Сучасна психологія використовує дуже велику кількість прийомів, методів та засобів. Це пов’язано з тим, що неможливо підібрати один-єдиний підхід, який гарантовано спрацює на кожній людині. Метафоричні асоціативні карти стали допоміжним…
Обліпихова олія: користь, використання та протипоказання
Обліпихова олія впродовж тисячоліть використовувалася як природній лікувальний засіб. Її отримують з ягід та насіння обліпихи, яка є невеликим кущем, широко поширеним у Центральній та Південній Азії. Обліпихова олія є…