Мотивація: що це, види та як підвищити
Сьогодні мотивація стала дуже популярною темою у більшості коучів, тренерів та психологів. Річ у тому, що саме мотивація спонукає людей до дій. У цьому слові полягає відповідь питанням на питання…
Саморозвиток
Прокрастинація: що це, причини прокрастинації та як побороти
Багатьом людям знайома ситуація, коли вони ловлять себе на тому, що відкладають важливі справи, навіть шкодячи своїм інтересам. Прокрастинація – це розповсюджене явище як для офісних співробітників, так й для…
Трекер звичок: що це, переваги, як вести
Культивуючи одні звички і позбавляючись інших, люди здатні повністю змінити свій спосіб життя. Навіть якщо наша мета не настільки глобальна, впровадження певних звичок та навичок допомагає нам оптимізувати побут, підвищити…
Особистий бюджет: як вести та з чого почати
Достатньо важко досягти успіху у своїх цілях, якщо єдине, про що ти можеш думати – це гроші. Складання бюджету – це перше, що потрібно зробити, якщо ця проблема є актуальною.…
Психологія гардероба: як одяг формує нашу успішність
Усі ми поділяємося на 2 умовні групи: ті, хто сприймає одяг виключно з його утилітарної функції, та ті, для кого одяг – це інструмент самовираження. Але в одягу є ще…
Тайм-менеджмент: 7 простих рекомендацій
Важко досягти успіху в чомусь, не володіючи навичкою ефективного використання часу. Тайм-менеджмент корисний як бізнесменам, так і офісним працівникам, навіть художникам, домогосподаркам чи студентам. Коли здається, що в добі надто…
Планування власного часу: 6 дієвих стратегій
Коли список щоденних справ складається з десятків позицій і при цьому необхідно балансувати між декількома проєктами одночасно, цілком закономірно почувати себе виснаженим. Особливо, якщо в такому режимі доводиться працювати постійно.…
Активне слухання: що це та як розвинути
Попри те, що понад 90% інформації людина сприймає за допомогою очей, вербальне спілкування має велике значення. Саме слова дозволяють правильно та повною мірою передати інструкції та попередження, описують емоції та…
Соціальний інтелект: що це та як прокачити
Успішність людини не завжди залежить від обсягу її знань. Поняття «інтелект» охоплює декілька суміжних аспектів, до яких також входить вміння правильно розуміти власні емоції та емоції інших. Одне з актуальних…
Як сформувати корисні звички та втілити мрії
Як часто люди обіцяють собі та своїм близьким розпочати нове життя «з понеділка», і як часто обіцянка залишається лише словами? Бажання змінити свою дійсність та побудувати кращу, успішнішу реальність властиво…