Корисні поради на кожен день

Емоційний інтелект: що це та як розвинути

Багато людей чули про коефіцієнт розумового розвитку (IQ). Проте важливу роль життя людини також грає емоційний коефіцієнт (EQ) чи емоційний інтелект (ЕІ). Вважається, що IQ вказує на здатність отримувати та…

Що таке щастя та чи можна його досягти

Слово «щастя» ми достатньо часто використовуємо у своєму повсякденному житті. При цьому кожен закладає в нього свій сенс. Прийнято вважати, що всі прагнуть або повинні прагнути цього чарівного стану. Тобто…

Харизма: що це, види та як розвинути

Харизматичними прийнято називати людей, які вміють привертати до себе увагу та вміло користуються цим. Це лідери та спікери, оратори та коучі, вчителі та вчені. Їхня експертність та досвід можуть бути…

Самоконтроль: що це, чому важливий та як покращити

Без самоконтролю неможливі по-справжньому значущі та вагомі здобутки. Ця риса характеру дозволяє цілеспрямованій людині залишатися вірною своїм ідеалам і цінностям, не розмінюватися на дрібниці та наполегливо працювати для отримання вигоди…

Саморозвиток: як стати найкращою версією себе

Людина, яка знає свої сильні та слабкі сторони, намагається посилити свої переваги та позбутися недоліків. Вона шукає, сприймає та обробляє нову інформацію, опановує навички та впроваджує у свою рутину конкретні…

Самореалізація: з чого почати

Розриваючись між нудною та нелюбою роботою, сім’єю, яку потрібно забезпечувати, та рідкими виїздами на відпочинок, багато людей починають вигоряти. Вони зазнають тяжкого тиску через вимоги та очікування, навантажені на них.…

Концентрація уваги: як підвищити та стати більш продуктивним

Здатність правильно ставити цілі та планомірно їх досягати – мрія багатьох амбітних людей. Щоб досягти цього, ми прокачуємо свої навички, намагаємося позбутися шкідливих звичок та опанувати секрети тайм-менеджменту. На кожному…

Мотивація: що це, види та як підвищити

Сьогодні мотивація стала дуже популярною темою у більшості коучів, тренерів та психологів. Річ у тому, що саме мотивація спонукає людей до дій. У цьому слові полягає відповідь питанням на питання…

Прокрастинація: що це та як побороти

Багатьом людям знайома ситуація, коли вони ловлять себе на тому, що відкладають важливі справи, навіть шкодячи своїм інтересам. Прокрастинація – розповсюджене явище як для офісних співробітників, так і для творчих…

Трекер звичок: що це, переваги, як вести

Культивуючи одні звички і позбавляючись інших, люди здатні повністю змінити свій спосіб життя. Навіть якщо наша мета не настільки глобальна, впровадження певних звичок та навичок допомагає нам оптимізувати побут, підвищити…

Автор: Лісовська Ліна